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05월 27일 (음식 1090kcal, 운동 400kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 633kcal
1090/ 1586 kcal
400/ 264 kcal
아침식사250kcal(22.94%)
밀싹파우더 (1회분, 10g)
40kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1.5팩, 300ml)
210kcal
점심식사524kcal(48.07%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g)
370kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 220ml)
154kcal
저녁식사316kcal(28.99%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 77g)
16kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 12g)
53kcal
운동400kcal
사이드레그레이즈 (20분)
160kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
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