1778/ 1511 kcal
1386/ 251 kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
감동란 (1개,50g) | 63kcal |
포스트그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
감동란 (1개,50g) | 63kcal |
쌈추 (1회분, 60g) | 13kcal |
도토리묵 (1중간접시, 130g) | 59kcal |
오이피클 (1종지, 50g) | 51kcal |
웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
치즈빵 (1개, 50g) | 135kcal |
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 40g) | 102kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개,270ml) | 10kcal |
닭강정 (1소접시, 60g) | 137kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
[파리크라상] 치즈케이크 (3회분, 30g) | 99kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
[해태] 에이스 (1봉지, 25g) | 134kcal |
김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
어묵(오뎅) (1장, 70g) | 140kcal |
벨록싱 (60분) | 750kcal |
복싱 권투 (10분) | 120kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
V업 브이업 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
레그레이즈 (7분) | 56kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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