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  • 서리꽃·초보
  • 2015.04.26 08:08
이럴수도 있나요?
요즘 다신 동기님들만큼 열씸은 못되지만
나름 절식하며 꾸준히 운동하기를 두달여~~
몸무게 변화가 왔어요.
4키로정도~감량
다들 아시다시피 일주일마다 찾아오는 고비
주말이잖아요?
그래도
조금 먹고 산에도 다녀오고 했는데~
오늘 아침 공복에 쟀는데
2키로나 복구됐네요~~헐 이럴수가?
이럴수도 있는건가요?
늘 배고픈건 헛고생이었나 싶어
속상합니다.
  • 서리꽃
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초보
  • 서리꽃
  • 04.27 10:53
  • 미친뱃살ㅠㅠ 기초대사량 늘어 요요없는 체질~
    정말 이상적이네요~~^^
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초보
  • 서리꽃
  • 04.27 10:52
  • 날사랑하자♡ 직장인이라~~주말 등산이라도 꾸준히 하고 싶어요^^
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정석
  • 날사랑하자♡
  • 04.27 10:17
  • 등산 꾸준히하세요. 확실히 근육량 늘고 체지방 줄어요. 등산에 한참 빠져있을때 근육24키로 체지방 6.5키로 였어요. 지금은 주말만 등산하니 체지방이 일키로 늘었지만.
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 04.26 10:45
  • 근육량이 늘면 몸무게는 많이 나올수 있어요 지금 처럼 꾸준히 하심 기초대사량이 높아지면서 몇일 많이 먹었다고 요요는 오지 않는 체질이 될겁니다
    실망하지 마시고 목표까지 화이팅 합시다~~
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초보
  • 서리꽃
  • 04.26 09:12
  • 꽃상츄♥ 네~~간만에 땀도 흘리고 봄 만끽했어요~
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초보
  • 서리꽃
  • 04.26 09:12
  • 배 꼽 ㅎㅎ 그렇군요? 감사합니당^^~
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다신
  • 배_꼽
  • 04.26 08:49
  • 저는 산에 다녀온 다음날은 몸무게 변화가 거의 없거나 더 올라가있어요~ 2~3일 지나면 확~ 빠지더라구요. 근육통도 있고하니, 근육들이 무리해서 수분잡고있는것일수도 있어요...
    오늘 다욧 잘하시고, 내일을 기대해보셔요^^
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정석
  • 꽃상츄♥
  • 04.26 08:36
  • 등산이 칼로리소모 완전 좋드라구요~^^ 저두 애기만 좀더컸음 얼집보내고 산에가는건데ㅠㅠ
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