1475/ 2205 kcal
467/ 367 kcal
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
치즈돈까스 (1장, 250.2g) | 627kcal |
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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