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  • ssunny00·초보
  • 2016.05.27 11:57
Q.허기진 배를 채우면 다이어트 포기해야겠죠?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 안먹을순없고 허기져서 운동도 잘 안되욥
  • ssunny00
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47키로이고 한달간 5키로 감량이 목표입니다.루
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1달째 살안빠지는 사람 있나요....ㅜㅜ
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댓글 (6)

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초보
  • ssunny00
  • 05.29 14:35
  • ㅜㅜ먹는게 젤루힘드네요.운동두 그렇고
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다신
  • 히즌
  • 05.27 12:22
  • "배고픈 다이어트"와 "포만감 다이어트"는
    자신의 선택이죠
    샐러드닭가슴.시리얼 (하루버티냐)
    저열량 콩나물국.생선.밥100g 이냐
    따라 같은 칼로리 라도 포만감정도는 다르죠
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초보
  • ssunny00
  • 05.27 12:10
  • 먹어도 안찌는 사람만부러워하다가는 내몸이 만신창이 되겠구나 싶어서 시작했어요~~
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정석
  • jinjin1017
  • 05.27 12:09
  • 안 먹고 운동하면 팔,다리가 안 올라가더라구요.
    어지럽고 주저 앉고 싶을 때도 있고.
    운동하시면 먹으면서 하세요.
    칼로리 신경 쓰이시면 운동하기전 식사라도 꼭 하시구요.
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초보
  • ssunny00
  • 05.27 12:00
  • 지구력이 부족해서 늘 실패했는데 꼭 성공후기 남기고싶네요~~
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초보
  • 김현Ar
  • 05.27 11:59
  • 약간은 탄수화물도 필요해요~ 다이어트는 정신승리!
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