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  • 끝은없다·지존
  • 2015.04.27 08:55
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Q.관리자님~운동30일 도전하는거랑 밀가루요!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번에 못하면 끊어서 해도 되나요?
운동을 워낙 안해서 저질체력이라...
나눠서 해도 되나요?
그럼 효과가 없겠죠?

그리고 밀가루요~
감자칩은 밀가루 안들어가던데 먹어도 되나요?
된장,고추장도(시중에파는)
밀가루 들어가던데...
먹음 안되나요? 유일하게 쌈장을 자주 먹어서
어케해야할지....
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.27 14:44
  • 양배추찜 장류는 괜찮구요 운동은 자기 능력에 따라 무리하지 않고 진행하시면서 완료하시면 됩니다^^
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지존
  • 끝은없다
  • 04.27 14:34
  • 다신 관리자 매일하는데 중간에 쉬면서 해도 되나요? 그리고 장류도 밀가루땜에 안되는거예요?
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정석
  • 율이91
  • 04.27 09:29
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 04.27 09:04
  • 네 함께도전해요 30일 프로그램은 하루도 빠짐없이 매일 진행하는 것이 중요합니다.
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