view-top

05월 27일 (음식 1916kcal, 운동 452kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1916/ 2058 kcal
452/ 343 kcal
아침식사511kcal(26.67%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
돼지갈비 구운것 (2토막, 80g)
269kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
점심식사977kcal(50.99%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
깐쇼새우 (1인분, 420g)
385kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이부추무침 (2소접시, 155g)
39kcal
치즈케익 (1조각, 60g)
60kcal
[비락] 비락식혜 페트 (1회분, 120ml)
60kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
오후간식368kcal(19.21%)
[롯데제과] 와일드바디 (1회분, 75g)
170kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 300ml)
180kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
저녁식사60kcal(3.13%)
[비락] 비락식혜 페트 (1회분, 120ml)
60kcal
운동452kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
서있기 (120분)
171kcal
플랭크 (2분)
12kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
사이클 (20분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
풀업 (1분)
8kcal
  • 하하이석이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글