1721/ 1737 kcal
320/ 289 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
[생선회]우럭회 (3/4접시, 66g) | 72kcal |
우럭매운탕 (3/4대접, 121g) | 80kcal |
야채셀러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
초고추장 (1종지, 21.5g) | 46kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
들깨미역국 (1인분, 0g) | 99kcal |
빽다방 황금라떼 (3/4회분, 225g) | 142kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
타바타 운동 (30분) | 240kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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