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05월 27일 (음식 1363kcal, 운동 640kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
1363/ 1369 kcal
640/ 228 kcal
아침식사561kcal(41.16%)
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
곤약 (1소접시, 80g)
7kcal
달걀 (1회분,100g)
158kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
깻잎 (1회분, 5g)
1kcal
카레분말 (1회분, 15g)
60kcal
마늘 (1회분, 5g)
6kcal
포도 (1송이, 25g)
15kcal
점심식사494kcal(36.24%)
고추튀각 (1소접시, 15g)
30kcal
카레볶음밥 (1인분)
464kcal
오후간식7kcal(0.51%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
7kcal
저녁식사301kcal(22.08%)
토마토 (1개, 100g)
14kcal
아삭이고추 (1회분, 10g)
1kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
양상추 (1소접시, 25g)
2kcal
발사믹식초 (1회분, 5g)
1kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
치아시드 (1회분, 2g)
6kcal
운동640kcal
등산 하이킹 (80분)
640kcal
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