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  • 체지방10kg빼기·정석
  • 2016.05.28 22:52
05월 28일 (음식 1106kcal, 운동 300kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 517kcal
1106/ 1586 kcal
300/ 264 kcal
아침식사201kcal(18.17%)
밀싹파우더 (1회분, 10g)
 40kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 230ml)
 161kcal
점심식사418kcal(37.79%)
김치국밥 (2인분)
 418kcal
저녁식사487kcal(44.03%)
볶음밥 (3/4인분, 307g)
 487kcal
운동300kcal
L자 다리운동 (30분)
 180kcal
L자 다리운동 (20분)
 120kcal
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