[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
단호박샐러드 (1인분, 0g) | 400kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
애호박전 (1/4인분, 0g) | 37kcal |
동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (2회, 80g) | 288kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
어덕션머신 (5분) | 40kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (5분) | 40kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
머신 레그익스텐션 (8분) | 56kcal |
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