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05월 28일 (음식 1351kcal, 운동 453kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 277kcal
1351/ 1409 kcal
453/ 234 kcal
아침식사137kcal(10.14%)
[죽이야기] 녹두죽 (1/4인분, 125g)
137kcal
점심식사364kcal(26.94%)
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
[파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 41g)
105kcal
오후간식45kcal(3.33%)
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
저녁식사805kcal(59.59%)
등심돈가스 (1인분, 200g)
624kcal
쌀밥 (1인분, 90g)
134kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
양배추샐러드 (1인분, 30g)
42kcal
운동453kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
빠르게걷기 (85분)
323kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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