997/ 1606 kcal
171/ 267 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
토마토콩국수 (3/4인분) | 441kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
시모아 다크초콜릿82% (1회, 5g) | 26kcal |
비빔냉면 (1/4인분, 60g) | 67kcal |
계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
메밀국수 (1/4인분, 150g) | 153kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
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