1421/ 1807 kcal
280/ 301 kcal
고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
[삼양] 포장마차우동얼큰한맛 (1/2봉지, 60g) | 242kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (3개, 37g) | 210kcal |
[코카콜라음료] 파워에이드마운틴블라스트 (1회분, 300ml) | 100kcal |
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 20g) | 115kcal |
야채쌈 (1인분,0g) | 69kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
근력운동 (10분) | 100kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (8분) | 56kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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