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05월 30일 (음식 814kcal, 운동 990kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1392kcal
814/ 1459 kcal
990/ 243 kcal
아침식사219kcal(26.90%)
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
조기구이 (1/4토막, 18g)
24kcal
두릅 (1/2회분, 50g)
10kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
점심식사337kcal(41.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이숙장아찌 (1종지, 49g)
42kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
풋마늘 (1회분, 100g)
40kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
오후간식167kcal(20.52%)
아로니아 (1회분, 7g)
3kcal
[CJ] 팻다운 (1병, 100ml)
10kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 40g)
154kcal
저녁식사91kcal(11.18%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오디 (1회분, 50g)
25kcal
운동990kcal
헬스 (120분)
990kcal
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