912/ 1461 kcal
534/ 243 kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 100g) | 65kcal |
구운 계란 (1개, 40g) | 64kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
[보성]보리건빵 (1회분, 35g) | 145kcal |
[롯데] 와 바닐라 (1개, 190g) | 223kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[해태] 탱크보이 (1회분, 120g) | 45kcal |
걷기 (93분) | 363kcal |
월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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