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05월 30일 (음식 1188kcal, 운동 827kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 992kcal
1188/ 1623 kcal
827/ 270 kcal
아침식사540kcal(45.45%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml)
116kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 85g)
114kcal
카레가루 (1회분, 15g)
60kcal
양파볶음 (1소접시, 85g)
81kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
점심식사280kcal(23.57%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml)
130kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
토마토 (1개, 181g)
25kcal
저녁식사368kcal(30.98%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
계란 흰자 (3.0개, 112g)
59kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
69kcal
쌈장 (1회분, 30g)
54kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동827kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스피닝 (40분)
560kcal
수영 (30분)
147kcal
  • Aline83
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