400/800 kcal
383/ 3739< kcal
유부초밥 (1개, 5g) | 30kcal |
현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
서있기 (15분) | 21kcal |
춤추기 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
훌라후프 (5분) | 20kcal |
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