880/ 1311 kcal
20/ 218 kcal
주먹밥 (1개, 210g) | 315kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
참기름 (1큰술, 3g) | 26kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 15kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
연근조림 (1소접시, 100g) | 35kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 290kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
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