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  • 읏샤샤·정석
  • 2016.05.30 20:40
Q.하루칼로리 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키155에 56키로에서 시작해서 5개월 운동 ,
하루식단평균800안넘게 맞춰서 지금 46.5 인데
오늘저녁까지 1100칼로리 넘은거 같아요
오늘운동은 런닝머신30분 근력 30분이 전부...
지금까지 칼로리1000을 안넘봐서 앞으로 이렇게 계속먹어두 되나 싶네요...
그리구 아침몸무게랑 자기전몸무게랑 차이가500g에서 1키로정도 차이나는데 괜찮은건가요 ? ㅜㅜ
  • 읏샤샤
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댓글리스트

지존
  • 황낭자
  • 05.31 09:13
  • 우리의 위는 적어도 6개월이상 되어야 줄어든다하여요 5개월 지키셨다면 쫌만 더 버티셔요 그담에는 한번씩 과식하여도 단시간에 달라지지 않아요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.30 23:14
  • 전 아침이랑 밤이랑 3키로 차이날때도 있어요 1키로면 정상보다 양호합니다 글고 800너무적습니다 다욧시에는 1000~1200사이는 꼭 먹으랬어요
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다신
  • 전진맘
  • 05.30 20:41
  • 아침과저녁은 물만마셔도늘어요.그건당연한거에요.보통1~2키로는늘어요. 평소보다많이먹었으니 내일체중은증가할수있어요.앞으로천칼을마추는거면 그렇게하셔도되요.서서히늘려가는거죠뭐^^
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