1456/ 1200 kcal
687/ 200 kcal
[코스트코] 디너롤 (1.5회분, 117g) | 354kcal |
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
티라미스 (1조각, 125g) | 340kcal |
[회사] 웨지포테이토샐러드 (1/2회분) | 150kcal |
GX (20분) | 280kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
윗몸일으키기(세트) (270회) | 67kcal |
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