1162/ 1404 kcal
618/ 234 kcal
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
오징어국 (1대접,113g) | 77kcal |
약밥 (1회분, 50g) | 100kcal |
하루견과 (1회분, 20g) | 25kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
샌드위치 1/2 (0.5회분, 20g) | 200kcal |
밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
불족발1/2 (1회분, 40g) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
설거지 (10분) | 20kcal |
빨래널기 (5분) | 10kcal |
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