1114/ 1516 kcal
318/ 252 kcal
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
에그사라다 (1회분, 200g) | 270kcal |
콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 98kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
5.30 (30분) | 217kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 73kcal |
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