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05월 31일 (음식 1386kcal, 운동 256kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 317kcal
1386/975 kcal
256/ 162< kcal
아침식사280kcal(20.20%)
잡곡밥 (1공기, 60g)
89kcal
꽁치조림 (1토막, 146g)
191kcal
차전자피 (1회분, 15g)
0kcal
점심식사381kcal(27.49%)
정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회,265g)
381kcal
차전자피 (1회분, 15g)
0kcal
오후간식32kcal(2.31%)
켈프칩 바베큐맛 (1봉,5g)
15kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
저녁식사693kcal(50.00%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g)
60kcal
운동256kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
다신트레이너 (1회)
106kcal
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