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  • 병아리모시모시·초보
  • 2016.05.31 08:29
Q.아침 식단을 어떻게 해야 할까요 ㅜㅡㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 회사 출근해서 삼김에 우유 하나 먹었는데 이미 500 칼로리가 넘어가는 .... 편의점에서 먹을만 한게 뭐가 있을까요 ㅜㅡㅜ
  • 병아리모시모시
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다이어트와 기초대사량..
3 139 luckyjar
식단조절은 하고있는데 운동은 넘나 하기싫어요 ㅜ
1 97 꼬다혜

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댓글 (10)

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정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 16:42
  • 병아리모시모시 네 그렇게 먹으면 든든할거 같아요! 구운계란 인터넷으로 사면 더 ㄱ괜찮은거같아요~ 인터넷으로 쌈채소만으로도 판다고 하네요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 15:53
  • 흔들리지않고유지!! 아~ 따로따로 사서 같이 먹는거이요? ㅎ 저는 구운계란 샐러드를 따로 판매하는줄 알았어요 ㅎㅎ 점심 메뉴로도 괜찮을것 같은데요?!
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정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 14:42
  • 병아리모시모시 구운 계란은 편의점에서도 팔고 아니면 인터넷에서 60개씩 사는 것도 좋을 것 같아요! 샐러드는 편의점이나 마트에서 팔아요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 11:39
  • 흔들리지않고유지!! 하영찡 구운계란 샐러드는 따로 판매 하는건가요?? 두부바나나쉐이크 어떤분이 올린거 보긴 했는데 먹을만 한가요???
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정석
  • 핑크곰
  • 05.31 09:38
  • 밤에 미리만들어놓는것도 조을것같아요
    저도 구운계란추천~쉐이크와함께
    두부바나나쉐이크도 맛잇고 좋던데
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정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 09:28
  • 구운계란 샐러드요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 08:48
  • 황낭자 엇! 좋은방법인듯요(^o^)b
    감사합니다 ~ ㅎㅎ
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지존
  • 황낭자
  • 05.31 08:37
  • 부족하심 구운계란이 요즘 냉장보관 필요없이 유통기한두 길고 좋아서 전 두판씩 시켜먹어요 두판 60개에 10900이더라구요
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 08:35
  • 황낭자 아침에 쉐이크만 마시나요??
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지존
  • 황낭자
  • 05.31 08:35
  • 단백질쉐이크를 1회분만 쉐이크통에 담아 우유만 사서 아침으로 드셔요
    무겁지도 않아 들고 다니기 간편하구요
    선식말고 단백질이요
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