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05월 31일 (음식 1996kcal, 운동 651kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1996/ 2202 kcal
651/ 367 kcal
아침식사162kcal(8.12%)
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 50g)
153kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
점심식사603kcal(30.21%)
냉모밀 (1인분, 250g)
361kcal
감자샐러드 (1인분)
242kcal
오후간식725kcal(36.32%)
[네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 319g)
725kcal
저녁식사506kcal(25.35%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
돼지불고기 (1인분, 140g)
298kcal
콩나물국 (1인분, 250g)
21kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
운동651kcal
점핑잭 (세트) (600회)
300kcal
박봄다리운동 (12분)
96kcal
레그레이즈 (6분)
48kcal
크런치 (6분)
48kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
런지(세트) (60회)
17kcal
  • 임똘
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