view-top

  • 1
  • 1
05월 31일 (음식 1619kcal, 운동 690kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
1619/ 1719 kcal
690/ 286 kcal
아침식사242kcal(14.95%)
포스트그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml)
35kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 30g)
82kcal
점심식사413kcal(25.51%)
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
계란 생것 (1회분,50g)
79kcal
쌈추 (1/2회분, 50g)
11kcal
팽이버섯 (1회분, 170g)
54kcal
고추장 (1큰술, 10g)
4kcal
배추김치 (1/4인분, 30g)
5kcal
오후간식668kcal(41.26%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g)
55kcal
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개,51g)
140kcal
찹쌀도너츠 (1개, 30g)
150kcal
핫바 (1개,80g)
195kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
찹쌀떡 (1개,50g)
118kcal
저녁식사296kcal(18.28%)
치즈김밥 (0인분, 175g)
296kcal
운동690kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
짐스틱 (20분)
100kcal
복싱 권투 (20분)
120kcal
밴드운동 (60분)
450kcal
  • 행복다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글