866/ 2580 kcal
679/ 430 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
[코스트코] 플레인베이글 (1개, 107g) | 282kcal |
에멘탈치즈 (1조각, 48g) | 171kcal |
CLASSICO토마토&바실파스타소스 (1회분, 20g) | 9kcal |
올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1/2낱개, 23g) | 56kcal |
오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
사우나 (20분) | 40kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
글루트 킥백 (10분) | 60kcal |
체스트플라이 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
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