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  • 십키로빼고싶다·지존
  • 2015.05.07 21:01
아침 공복에 버피 100 개도 효과있을까요?
아침에 시간이없어서 다른 유산소는 못할거같고
점프 푸쉬업 없는 기본 버피 100개만하려고 하는데
이것도 체지방감량에 효과있을까요? 물론 저녁에도 운동좀해요
  • 십키로빼고싶다
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의지가 흔들립니다ㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 날씬이고파*
  • 05.07 21:26
  • 버피효과있어요..점핑잭이랑같이하시면두배요.^^
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입문
  • 히쟘:-)
  • 05.07 21:19
  • 안하는거보다는 효고ㅏ있지않을까요?
    갠적으로 버핏 너무 힘들어여 ㅠㅠ
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