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05월 31일 (음식 1709.1kcal, 운동 720kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 501kcal
1709/ 1786 kcal
720/ 297 kcal
아침식사992kcal(58.05%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
215kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
할라피뇨 (1인분)
20kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
저지방우유 (1컵, 300ml)
153kcal
점심식사312kcal(18.26%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
찐고구마 (1개,253.9g)
192kcal
오후간식21kcal(1.23%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사384kcal(22.47%)
찐고구마 (1개,253.9g)
192kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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