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  • 50유지하자·다신
  • 2015.05.08 16:32
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다신
  • 50유지하자
  • 05.09 11:54
  • 52마들 첨엔 배땡기구 알밴 느낌인데
    전 그런거 좋아요
    복근 생기는구나 싶어서~^^
    그러다 계속하면 땡기는거 사라져요~
    그런 통증을 즐기면 운동이 잼있어져요~^^♡
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정석
  • 52마들
  • 05.09 11:29
  • 초절정미녀리 어떻게 푸셧는지...ㅋㅋ
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정석
  • 52마들
  • 05.09 11:28
  • 초절정미녀리 오홍ㅎㅎㅎ처음시작할때 배땡기지 않으셧내용...?복근이랑하려고 햇다가..너무 땡겨서 싯업을 못하겟더라구요..ㅠㅠㅠ
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다신
  • 50유지하자
  • 05.09 09:41
  • 52마들 플랭크만 해서는 안되구요
    복근 만들기랑 같이하면 효과있어요
    한달 되봐야 알겠지만ᆢ
    배에 힘이 들어가요~^^
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정석
  • 52마들
  • 05.08 22:13
  • 복근에 변화가있으신가용..?+_+
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