view-top

  • 효주정원맘·초보
  • 2016.05.31 23:47
Q.어떤식으로 살을빼야할까요? ? 인바디결과첨부
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지난달인바디한거고. .현재 동일해요^^;;
3월부터 평일 4~5일 스피닝 하고 근력도 간간히 했고요. . 일하느라 점심땐 양껏먹고 . 평일 아침,저녁은 간단히 먹고요
애 보느라 주말엔 운동 잘 못하고 좀 대책없이 먹긴했어요..

키작고 뼈대굵고 허벅지 팔뚝이 최고!!전형적인 아줌마 몸매에요
인바디에 근력 체지방 0키로줄이라고되었고. . 휴
48~50키로가 목푠데 방법좀 알려주세요
  • 효주정원맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

직장인분들 아침식사는 뭐드시나요~?
0 101 길모어
음식 참기
1 84 금어초

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 참초츠
  • 06.01 00:25
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 효주정원맘
  • 06.01 00:12
  • 참초츠 사먹는 밥이라. . 그게조절이 힘들더라고요ㅠ그래도 맛있는밥 먹고싶은 생각이 강해서ㅋ아직 정신못차리고ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 참초츠
  • 05.31 23:51
  • 인바디 상으로만 봤을때는 체지방도 적으시고 아주 건강한듯한데여.. 나트륨 섭취를 줄여가며 다이어트 식단을 짜 보시기 바랍니다 ..!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글