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  • 므은지·초보
  • 2016.06.01 04:19
Q.운동 3주차 몸무게 변화가 없어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 5월 9일 부터 시작을 했습니다 인바디를 잰 결과 체지방량도 높게 나오고 근육량도 높게 나와서 트레이너 분이 유산소 운동만 하라고 하셔서 런닝 50분 싸이클 40분을 하는데도 지금까지 1키로 밖에 빠지지 않았습니다 아 식단은 전보다는 확실히 적게 먹습니다 평소에는 제가 아침에 운동을 가기 때문에 시리얼 점심은 양상추 샐러드 저녁은 밥 반의 반공기 또는 아예 안 먹습니다 물은 하루에 2리터 마십니다 도대체 왜 안빠지는지 궁금합니다...
  • 므은지
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운동고수님들~계시나요?ㅠ고민이요~~ㅠㅋ
0 155 두아들맘85
급 찐살은 다시 빠질까요??
2 332 나겸쓰

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초보
  • 므은지
  • 06.01 08:09
  • Urwhatueat 그런가봐요~ 좀 먹어야겠네용
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초보
  • 므은지
  • 06.01 08:08
  • 절대절식 아 그럴수도 있겠네요 ㅎㅎ 칼럼들 꼭 읽어보고록 하겠습니다!!
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다신
  • Urwhatueat
  • 06.01 07:52
  • 너무 안 드셔서 아닐까요.
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지존
  • 절대절식
  • 06.01 05:15
  • 너무 드시지않으면 오히려 더건강에 좋지안습니다 ..영양쪽으로 골고루 섭취를 해줘야 살이 잘빠지는거죠 특히 단백질 섭취가 부족하면 더 그럴수도 있다고 봅니다..다신에 나와있는 칼럼들을 읽어보세요 무엇이 문제인지 알수있게 되리라 생각함이다
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