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06월 01일 (음식 764kcal, 운동 990kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 1442kcal
764/ 1459 kcal
990/ 243 kcal
아침식사233kcal(30.50%)
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
망고 말린것 (1조각, 5g)
19kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
54kcal
점심식사296kcal(38.74%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
조기구이 (1/2토막, 36g)
48kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g)
19kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
오후간식154kcal(20.16%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 40g)
154kcal
저녁식사81kcal(10.60%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml)
50kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
운동990kcal
헬스 (120분)
990kcal
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