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06월 01일 (음식 1747kcal, 운동 670kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1747/ 1714 kcal
670/ 285 kcal
아침식사245kcal(14.02%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추멸치볶음 (3/4소접시, 37g)
76kcal
애호박나물 (1/4그릇, 0g)
13kcal
점심식사408kcal(23.35%)
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식446kcal(25.53%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 26g)
99kcal
우유 (1컵, 300ml)
180kcal
고구마말랭이 (1/2회분, 50g)
160kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml)
7kcal
저녁식사648kcal(37.09%)
떡갈비 (1회분, 170g)
354kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
스크램블에그 (1/4인분, 0g)
86kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
참기름 (1/4큰술, 3g)
26kcal
고추장 (1/4큰술, 25g)
10kcal
운동670kcal
테니스 (40분)
280kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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