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06월 02일 (음식 1090kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1090/ 1341 kcal
0/ 223 kcal
아침식사138kcal(12.66%)
화재경보... 덕분에 아침은 자동스킵
[샘표] 백년동안발효흑초블랙블루베리 (1큰술,25g)
45kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사216kcal(19.82%)
아침 절반은 건너뛰고 이른점심
토마토랑 바나나쪼금 그리고 계란두개
아메리카노랑 샘플케익
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
오후간식76kcal(6.97%)
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
저녁식사660kcal(60.55%)
양배추1봉지와 계란으로 볶기
우유에 검은콩, 잣, 호두, 아몬드, 식이섬유, 미숫가루 넣구 한잔
낫토1팩
흑초500ml
양배추 (1접시,100g)
24kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
낫토 (1인분,50g)
100kcal
[롯데칠성음료] 현미흑초 (1회분,150ml)
65kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
[청정원] 미숫가루 (1큰술,8g)
30kcal
[테일러] 푸룬 (1개,8g)
22kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
호두 (1개,8g)
52kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
잣 볶은것 (1/2종지, 6g)
39kcal
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