1377/ 2131 kcal
398/ 355 kcal
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각,100g) | 225kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) | 390kcal |
김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
[피자스쿨] 포테이토피자 (3/4조각, 68g) | 170kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
쥐포구이 (1장,36g) | 120kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
덤벨 워킹런지 (10분) | 70kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (16분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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