815/ 1394 kcal
442/ 232 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
검은콩밥 (1공기, 30g) | 43kcal |
닭발볶음 (1소접시, 40g) | 72kcal |
감자두부된장국 (1대접, 197g) | 130kcal |
호두 (1개, 10g) | 65kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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