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  • 복근이여·정석
  • 2015.05.13 21:51
Q.인바디 충격이에요 ㅜㅜ어떻하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근운동위주로해야할꺼같아요.
뱃살이 말랑거리고 탄력이 ㅜㅜ
체지방이낮은데두불구하구요.
  • 복근이여
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한시간에 5킬로면 운동될까여?
2 176 홍이얏
9일 다이어트
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초보
  • 치즈브레드
  • 05.14 22:39
  • 운동도 중요하지만 식이 조절을 먼저 하셔야 효과 보실듯 해요. 지금 단백질 체수분 무기질 전부 많은걸로 나오시는데..근육이 많으시니 고기(단백질) 줄이시고 채소랑 과일 위주로 드시며 다이어트 하는게 도움 되실듯해요.
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정석
  • 복근이여
  • 05.13 23:36
  • 찬찬러뷰 복근운동함 이말랑거린게들어가겠죠?
    유산소중독이에요 ㅜㅜ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.13 23:35
  • 근육량 좋고 체지방도 낮네요~ 기초대사량도 높고^^ 복근운동 위주로 해보세요♡
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정석
  • 복근이여
  • 05.13 23:13
  • 샬랄라 아니에요 ㅜㅜ
    제가봤을땐 복부만심해요.
    배가살이 좀 단단하지않아요.
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지존
  • 샬랄라
  • 05.13 22:11
  • 근력이 상당히 좋으신가보네요. 여자분이 체지방율 10프로대에 기초대사량 1300 넘으신거보면요. 군살제거만 좀 하시면 몸라인 상당히 좋으실거 같아요
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