1686/ 1723 kcal
255/ 287 kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
닭강정 (3/4소접시, 80g) | 186kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
스트레칭 (15분) | 75kcal |
걷기 (2637회) | 105kcal |
0
57
