의지박약의 1인입니다..
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IT관련 직종에 종사하며 잦은야근과 선임분들과의 술자리로 체중은 104kg까지 나갔습니다.
3월부터 3개월간 수영과 헬스를 겸하며 다이어트에 돌입했으나, 식습관을 버리지 못해서인지 현 체중은 97에서 96을 오가는 상황이네요
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수영과 헬스를 다니며 보충제도 먹어가며 운동을 해서 그런지 등과 가슴, 어깨 부분에 약간의 근육이 증가되어 상체부분의 옷태가 조금은 달라졌다고 생각합니다만,
지방을 걷어내는게 쉽지가 않네요..ㅠㅠ
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해서, 오늘부로 운동방식을 달리해서 20분간 웨이트로 몸을 달궈주고, 40분이상 유산소로 줄넘기를 해보려고 합니다.
힘들기도하고 지루하기도할텐데 한번 한주간 체중에 변화가 있는지 확인해보고 결과를 올려볼게요!
모두들 원하는 체중에 도달하기를 기원합니다.