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06월 03일 (음식 1282.8kcal, 운동 1017kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1746kcal
1282/ 2412 kcal
1017/ 402 kcal
아침식사437kcal(34.07%)
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g)
3kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
점심식사656kcal(51.17%)
[한국야쿠르트] 틈새라면왕컵 (1회분, 110g)
490kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식149kcal(11.62%)
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g)
33kcal
[이디야] ICE 레몬 에이드 (1회)
116kcal
저녁식사41kcal(3.20%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
운동1,017kcal
스피닝 (60분)
840kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
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