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06월 03일 (음식 1379kcal, 운동 835kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1477kcal
1379/ 2424 kcal
835/ 404 kcal
아침식사206kcal(14.94%)
사과 아오리 (1개, 230g)
101kcal
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g)
100kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
점심식사323kcal(23.42%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g)
140kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
135kcal
오이 (1개, 150g)
13kcal
저녁식사850kcal(61.64%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
비빔냉면 (1인분, 400g)
453kcal
소주 (1잔, 45ml)
63kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
운동835kcal
런닝머신 걷기 (70분)
500kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
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