727/ 1241 kcal
394/ 206 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
아이스블루베리 (1팩, 30ml) | 11kcal |
식빵 (1쪽, 70g) | 193kcal |
방울토마토 1개 (1개, 40g) | 12kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 10g) | 15kcal |
머스타드소스 (1작은술, 10g) | 6kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 24g) | 90kcal |
아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 150g) | 58kcal |
체리 생것 (1개, 46g) | 30kcal |
방울토마토 (1개, 92g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 5g) | 5kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 30g) | 36kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
최윤영 요가비디오2 (60분) | 294kcal |
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