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06월 03일 (음식 1090kcal, 운동 526kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
1090/ 1486 kcal
526/ 247 kcal
아침식사120kcal(11.01%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사408kcal(37.43%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오징어국 (1대접, 100g)
68kcal
다시마채무침 (1소접시, 20g)
7kcal
돼지불고기 (1인분, 30g)
64kcal
오후간식290kcal(26.61%)
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
닭강정 (1/4소접시, 26g)
62kcal
저녁식사272kcal(24.95%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
돈육두루치기 (1소접시, 50g)
78kcal
버섯볶음 (1소접시, 20g)
15kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
운동526kcal
보통 걷기 (164분)
426kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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