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06월 03일 (음식 1260kcal, 운동 413kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

실패 770kcal
1260/800 kcal
413/ 723< kcal
아침식사434kcal(34.44%)
만두국 (1인분,700g)
434kcal
점심식사393kcal(31.19%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
[일동] 후디스 고소하고 진한 검은콩 검은깨 흑미 고칼슘 두유 (1개,190ml)
140kcal
오후간식295kcal(23.41%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g)
150kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개,140ml)
145kcal
저녁식사138kcal(10.95%)
통곡물선식 (1봉지,35g)
138kcal
운동413kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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