62kg에서 50kg까지 뺐어요 샐러드나 두유 고구마챙겨먹으면서 운동하고 진짜힘들게 뺐는데 .. 기쁘기도한데 반대로 너무우울해요 관리안하면 다시찔거고 그럼 이대로 먹고싶은건먹지도 못하고 먹는다고해도 후회할거고.. 진짜 왜 나는 살이잘찌는지 너무속상하고 우울하네요 동생들은 밤늦게 야식까지 챙겨먹어도 날씬한데 저만 그래요 그래서 더 속상하고.. 진짜 다이어트를 성공해도 성공한것같지가않아요 어떻게 해야할까요 눈물도 많아지고 점점 우울하기만해져요
그냥 밥 드시고 매일매일 가볍게 운동만 꾸준히해주신다면 유지 가능하실테니까 너무 걱정마세요ㅠ 다이어트가 성공하면 그게 특히 고민이죠.. 근데 제가 생각하기엔 사람은 평생 다이어트를 해야하는 것 같아요 먹고 운동하고 하니까요 다시 찔거라는 것에 스트레스 받지 마세요.. 스트레는 만병의 근원이라잖아요! 스트레스 받는 게 더 살찔거에요 자신감을 가지시고 우울해하지마세요 지금까지 성공한 나를 대단하다고 생각하며 하루하루를 지내세요
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