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  • 빨간구두를신은·정석
  • 2016.06.03 21:48
Q.마일리사이러스 하체운동
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무릎 안젛은 사람한텐 비추인가요..?ㅠㅠ
  • 빨간구두를신은
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1 78 55kg 도저~언!!

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정석
  • 빨간구두를신은
  • 06.03 22:30
  • Dosi 앗 답변 감사해요~! 자신한테 맞게 하는게 중요한가봐요ㅠㅠ무리안가게 해야겠어요!ㅎㅎ
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초보
  • Dosi
  • 06.03 22:11
  • 엄... 저 무릎 안좋은데 하고있어요ㅋㅋ
    런지랑 사이드런지 빼고 스쿼트할때 영상 템포보다 좀 느리게 허벅지 근육에 힘들어가는거 확인하면서 하시면 무릎 안아픕니당!
    화이팅!
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