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  • 빨간구두를신은·정석
  • 2020.03.17 20:40
Q.그 도전방에 30일 도전하는거 있잖아요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예를들어 스쿼트 100개면 20개씩 5번 이런식으로 해도 괜찮나요??
  • 빨간구두를신은
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정석
  • Sweets2222
  • 03.25 23:33
  • 그렇게 하세요~^^ 너무 무리하는것보다 자기에게 알맞게 하는게 중요한 것 같아요. 모두 효과 있어요.
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