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06월 04일 (음식 1140kcal, 운동 340kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1140/ 1383 kcal
340/ 230 kcal
아침식사201kcal(17.63%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
감자국 (1대접, 103g)
89kcal
점심식사461kcal(40.44%)
토마토스파게티 (1/2인분, 250g)
321kcal
[오뚜기] 크림스프 (2인분, 32g)
140kcal
저녁식사478kcal(41.93%)
등뼈찜 (1소접시, 160g)
171kcal
김치감자탕 (1/2인분)
237kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
운동340kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
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